Tuff dag
Hon hade haft bukspottskörtelcancer i drygt ett år och dog för 2 veckor sen.
Det var en riktig chock att se annonsen i DN. Jag hade ju pratat med henne bara någon dag innan hon dog.
Begravningen var i Katarina kyrka.
Det var mycket musik, en präst som hade varit hennes vän i 20 år, hennes familj och många vänner.
Prästen pratade om hennes lust att testa nya saker, att resa, att hela tiden se framåt, hennes kärlek till sin familj och Bajen.
Sen samlades alla på Kvarnen (Bajen-baren) där det serverades Gammeldansk, öl och sill. Snacka om att hon hade regisserat den här dagen.
Det värsta/bästa kom sen, när det visade sig att hon hade skrivit ett tacktal, som hennes syster läste upp.
Hon tackade sina barn och barnbarn, syskon och vänner. Alla fick en liten personlig hälsning. När hon tackade mig för alla glada skratt på våra golfrundor visste jag inte vad jag skulle ta mig till. Tårarna bara flödade.
Hon meddelade sin nya mailadress [email protected] och ville att vi skulle hålla henne uppdaterad. Hon avslutade med att utbringa en skål för livet och så skålade vi i Gammeldansk.
SATS Cykel + Core = tufft!
Cykeln klarade jag av rätt bra, men Core-passet!! Uj uj uj, jag behöver verkligen träna mina magmuskler :-)
AIK - Almtuna 3-2!!
Det var en riktigt spännande match. Det märktes att Almtuna hade något att spela för (en 3e plats i Allsvenskan och en plats i Kvalserien). AIK höll ifrån men de fick verkligen kämpa.
Tyvärr gick det inte riktigt lika bra igår, då de blev slagna av Malmö med hela 2-6. Suck.....
Men det ska mycket till för att AIK ska missa kvalserien. Elitserien nästa!!
Var är mina magmuskler??
Har tränat Core för första gången på SATS.
Snacka om jobbigt, framförallt för magen!! Ryggövningarna gick riktigt bra, men vissa av magövningarna klarade jag bara inte av :-)
Men nu jä...r! Nu ska det bli träna av! Om några gånger kanske jag t o m klarar övningen där man ska lyfta kroppen från golvet med hjälp av armarna. Nåja, hoppas går ju alltid :-)
SATS
I går var det spinning och idag yoga. Vill gärna variera träningen så jag brukar varva konditionsträning med yoga eller pilates.
Görvälnverket
Har idag varit på studiebesök på Görvälnverket, Norrvattens vattenverk i Viksjö. Riktigt spännande att se hur ett så stort vattenverk fungerar.
De tar råvatten från Mälaren och renar det bl a genom filtrering. Sen pumpas dricksvattnet ut i ledningsnätet och hamnar så småningom i våra kranar. Verket försörjer de norra kommunerna i Stockholms län med dricksvatten.
Görvälnverket ligger på en egen udde i Mälaren. På sommaren måste utsikten vara fantastisk!
Ansiktsbehandling - fredagslyx!
Igår fick jag en ansiktsbehandling på Axelsons Spa i Gallerian.
Det kändes som en underbart lyxig avrundning på en intensiv arbetsvecka.
Det var första gången jag var där, och jag kan mycket väl tänka mig att gå dit igen.
De använder Kerstin Florians produkter, mina favoriter.
Jag kunde inte låta bli att köpa några produkter :-) denna gång blev det en peelingkräm och en mask.
Kranvatten på hotellen - yes!
Jag arbetar med utbildningar och konferenser och bokar därför många konferenslokaler runt om i Sverige.
Varje gång jag ser en Loka eller Ramlösa i kurslokalen blir jag så trött. Varför inte bara ställa in några kannor med friskt kranvatten istället för dessa flaskor??!!
Flera av de större hotellkedjorna har börjat servera kranvatten i kurslokalerna och till lunchen, bl a pga kundkrav. Eloge till er!
Det bästa jag har sett hittills var på Scandic St Jörgen i Malmö. I konferensfoajén, där kaffet serverades, hade de flera kannor med vatten. I varje kanna fanns det en frukt, i en var det jordgubbar, i en annan stjärnfrukter etc. Det såg så vackert och färgrannt ut! Hoppas att flera hotell och konferensanläggningar tar efter St Jörgen!
Förbjuden frukt och Rödhaken
Håller på och läser Förbjuden frukt, av Sarah Addison Allen. En riktig feelgood-bok. Det känns helt naturligt att man blandar blommor i olika maträtter för att uppnå viss effekt :-)
Kan mycket väl tänka mig att läsa fler böcker av henne
Har även avslutat den 3e Harry Hole -boken av Jo Nesboe, Rödhaken. Den här utspelar sig i Oslo och handlar om de som var frontsoldater i Tyskland under andra världskriget. Bra, men kommer inte riktigt upp i samma klass som de 2 tidigare.
Dennis Lehane
Jo Nesboe och Pontus Herin
Jag har hittat en ny bra deckarförfattare: norrmannen Jo Nesboe.
Har precis sträckläst hans 2 första böcker om Harry Hole: Fladdermusmannen och Kackerlackan.
Harry Hole är en alkoholiserad antideckare som löser fallen på lite annorlunda sätt. Den första boken utspelade sig i Australien och den andra i Thailand. Eftersom Thailand hör till mina favoritresmål var den boken extra intressant, då Thailands kultur, människor etc beskrevs på ett så bra och träffande sätt.
Under ledigheten har jag även läst "I Djursholm och Tensta kindpussar man varandra" av Pontus Herin. Den fick mig verkligen att fundera över mina egna åsikter och värderingar. Jag har aldrig varit i Tensta men har nog alltid haft åsikter om den delen av stan. Borde kanske åka dit och se hur det verkligen är. Men Pontus, som Djursholmare kan du aldrig bli klassad som en äkta Stockholmare :-)
Australia och Ice bar
Idag var jag och mina föräldrar och såg filmen Australia. Den var helt OK, kändes inte för lång även fast den var 3 timmar lång.
Sen drog vi till Ice bar i Nordic Sea Hotel och tog några Absolut-drinkar. Mums!
Lite knäppt kanske :-) att gå dit när det är minusgradet ute, men bion och baren var en julklapp de fick av mig så...
Middag åt vi på Serwito, en mysig italiensk restaurang på Regeringsgatan. Gillar ni italiensk mat ska ni absolut gå dit någon gång!
Kranvatten - ja tack!
Priset för en liter kranvatten är ca 2 öre, medan det för en liter flaskvatten nästan är 100 kr!!!
Och vi bör ju givetvis inte bara prata om priset, utan även om färskheten. Kranvattnet kommer direkt från vattenverket till din kran. Vem vet hur länge flaskorna har stått lagrade?
Jag dricker också flaskvatten när jag reser i vissa länder. Men i Sverige, som har ett så rent och friskt kranvatten, finns det ingen som helst anledning att dricka flaskvatten.
Ja men, är det nog några av er som säger, vi vill ju ha kolsyrat vatten.
Då är det ju bara att köpa en Sodastrean, en WasserMax eller liknande.
Jag lovar, du kommer ganska snabbt att tjäna in pengarna det kostar att köpa den om du samtidigt slutar att köpa flaskvatten.
I höstas var jag på en konferens på Scandic Hotel St Jörgen i Malmö och de hade tagit fasta på kundernas ökande intresse för kranvatten. Istället för tråkiga Loka- eller Ramlösa-flaskor serverades kranvatten i vackra karaffer och i varje karaff låg det en frukt; i en låg det jordgbbar, i en annan stjärnfrukter osv. De hade säkert 5-6 olika karaffer med olika frukter och det var så vackert!
När kommer våren?
Drog in till stan för att kolla på lite nya kläder, men hittade inget.
Men jag köpte några böcker:
- Läppstiftsdjungel, av Candace Bushnell (Sex & the City-författaren)
- Flyga drake, av Khaled Hosseini (en kollega rekommenderade den, hon tyckte att det var en av de bästa böcker hon läst)
Köpte även några bestick. Hur kommer det sig att bestick försvinner...hm...?
Resten av dagen blev en "ligga i soffan och läsa en bok"-dag.
Började med Läppstiftsboken. En riktig chiclit-bok som passar perfekt en sån här regnig dag.
Thailand 2008
Första 10 dagarna var jag i Khao Lak och det var verkligen rena paradiset.
Då det är en nationalpark får man inte göra vad som helst. Stränderna ska t ex vara fria från solstolar och parasoller, inga strandförsäljare får förekomma och heller inga motordrivna vattensporter som vattenscooter, jetski mm.
Jag var ute och dök flera gånger utanför Similan Islands, Kho Bon och Kho Tachai, först med Big Blue Divers och sista dykresan med See Beas. Finns det något som slår Similan Islands??!!
See Beas hade den största och skönaste båten men det var ett tyskt dykcenter och tyvärr är ju inte tyskar så bra på engelska :-(
Servicen hos Big Blue var betydligt bättre! Man är t ex inte så många dykare per instruktör som man var hos See Beas Anledningen till att jag bytte sista dagen var att Big Blue bara har en speed boat och den slår så hårt mot vågorna. See Beas-båten gick långsammare och därför lugnare.
Vår guide på See Beas-båten var tyvärr inte särskilt trevlig. Han verkade inte vara så glad över att "tvingas ta hand om oss engelskspråkiga dykare". han var extremt oförskämd mot en amerikansk kille som tappade sitt viktbälte under första dyket. Han skällde ut amerikanen och insåg inte att det bara var en tråkig olyckshändelse.
Men dyken den dag utanför Similan var fantastiska!
Jag bodde på Khao Lak Bay Front Resort, ett jättemysigt ställe i södra delen av Khao Lak.
www.khaolakbayfront.com
Det var inte så stort vilket jag tycker är bra. Att det ligger en bit utanför själva centrum tycker jag också är bra. Det tog bara ca 10 min att gå dit.
Sen tillbringade jag 3 dagar hos några vänner på Cape Panwa på södra delen av Phuket. Det var helt OK, men Phuket är ändå Phuket...
En dag hyrde vi en longtailbåt och åkte ut till Coral Island, ett perfekt ställer för snorkling.
Sista dagarna utnyttjade jag några frinätter på Hilton Phuket Arcadia på Karon beach. Det var verkligen ett häftigt hotell och eftersom jag har Hilton VIP Gold-kort blev jag så bortskämd av all service. Hotellet är jättestort, ca 675 rum, så jag skulle nog inte ha velat bo där hela tiden men det var skönt att avsluta resan med lite lyx :-)
